La mélatonine ou hormone du sommeil est devenue le nouveau produit phare chez les plus de 55 ans. En effet, cette hormone de substitution permettrait de profiter d’un sommeil réparateur sans risquer une dépendance au produit.

Arrivée à un certain âge, la qualité du sommeil n’est plus la même. Entre les réveils tôt, les insomnies et les troubles du sommeil, il devient difficile pour beaucoup de profiter d’une nuit calme et reposante. La mélatonine est une hormone qui est naturellement produite par la glande pinéale du cerveau. Elle agit notamment sur le sommeil, notamment dans le cycle veille sommeil et est libérée pendant la nuit pour favoriser le sommeil. À partir de la trentaine, sa production baisse et c’est là qu’interviennent les hormones de substitution. La melatonine 1mg vient notamment réguler le sommeil, surtout chez les personnes âgées qui peinent souvent à s’endormir la nuit. Elle vient régler l’horloge interne en favorisant le sommeil et en réduisant les troubles du sommeil. Il faudra toutefois demander conseils auprès du médecin traitant avant de commencer la prise de mélatonine, surtout pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques. Il convient également de rappeler que le dosage diffère selon les cas et l’âge de chaque patient.

L’on entend de plus en plus parler de la baie d’acai, un fruit sud-américain. Annoncée comme le produit miracle qui permet de perdre du poids en un temps résolument court, la baie d’açai aurait des propriétés étonnantes qui permettraient de bruler les mauvaises graisses et d’avoir une ligne affinée en quelques semaines seulement sans avoir à faire de l’effort physique et à suivre un régime draconien.

Le régime acai est l’alternative à retenir pour toutes les personnes qui souhaitent perdre efficacement du poids, mais qui ne souhaitent pas se dépenser au sport ni faire une restriction du côté de l'alimentation. Elle dispose en effet de nombreux bienfaits nutritionnels dont celui de bruler les mauvaises graisses du corps qui ont tendance à s’injecter sur certaines parties du corps comme les cuisses, le ventre et les hanches. Elle présente également une bonne proportion en fibres, en fer, en acides gras essentiels (Omega 3, 6 et 9), mais aussi en calcium et en vitamines B1, B2, B3, C et E. Ces diverses propriétés font de la baie d’açai un coupe-faim efficace qui aide à éviter les moments de fringale, mais aussi à perdre du poids en un temps résolument court sans avoir à passer des heures à suer dans les salles de sport ou à suivre un régime draconien.